Новини ліцею

День Соборності України: символ незламності та національної єдності

Щороку 22 січня Україна відзначає День Соборності — символ багатовікової боротьби нашого народу за право бути єдиним на своїй землі.

У 1919 році на Софійському майдані в Києві було проголошено Акт Злуки УНР та ЗУНР. Це була подія епохального значення: після століть розділеності між імперіями українці заявили світові: «Ми — один народ». Хоча тоді незалежність не вдалося втримати, ідея соборності стала фундаментом для майбутніх поколінь. 

21 січня 1990 року мільйони українців з’єднали руки від Києва до Львова. Ця акція стала передвісником незалежності та доказом того, що прагнення волі сильніше за радянську систему. 

Сьогодні соборність — це не лише історія, а щоденна боротьба. Повномасштабне вторгнення стало іспитом на міцність, який ми склали завдяки єдності. Тепер соборність — це спільна робота волонтерів, взаємодопомога переселенцям та пліч-о-пліч стоять воїни з усіх регіонів в одному окопі. 

Єдність — наша головна зброя. Ворог завжди намагався розділити нас, але ми довели: коли ми разом — ми незламні. День Соборності нагадує, що майбутнє України можливе лише в єдиній, вільній державі. 

Слава Україні! Героям Слава!

Посилання на відео: https://youtu.be/sQOB0II3y-U

 

 

Психологічний практикум для вчителів

Психологічний практикум для вчителів "Як знаходити порозуміння у складних стресових ситуаціях"

Сучасний освітній процес вимагає від педагога не лише високого професіоналізму, а й надзвичайної емоційної стійкості. На науково-практичній конференції, яка відбулася в нашому ліцеї 5 січня, практична психологиня Довженко Неля Андріївна провела практикум, присвячений вкрай важливій темі — пошуку порозуміння та самодопомозі в умовах стресу.

Мета: надати вчителям дієві інструменти для взаємопідтримки та збереження внутрішнього ресурсу в складних робочих і життєвих ситуаціях.

Довженко Н.А. нагадала педагогам техніки, що допомагають уникати конфліктів та будувати довірливі стосунки навіть у напруженій атмосфері:

• Активне слухання: здатність справді чути співрозмовника.
• Відкриті запитання: інструмент, що стимулює розгорнуту відповідь та діалог.
• Перефразування: перевірка того, чи правильно ми зрозуміли колегу або учня.
• «Я-повідомлення»: техніка висловлення власних почуттів без звинувачень іншої сторони.
• Емоційна саморегуляція: контроль над власними реакціями в момент пікової напруги.

Перед початком будь-якої складної розмови важливо привести свій стан у норму. Учасники практикуму тестували методи зниження рівня кортизолу:

• Дихальні вправи та медитація: швидкий спосіб заспокоїти нервову систему.
• Фізична активність: прості рухи, що знімають м’язову напругу.
• Управління інформацією: як не потонути в інформаційному шумі та зберігати фокус на головному.

Під час обговорення було виокремлено «золоті правила» комунікації в стресі:

• Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати. Не витрачайте сили на речі, що поза межами вашого впливу.
• Структуруйте розмову. Чіткий план допомагає уникнути хаотичних емоцій.
• Використовуйте паузи. Іноді декілька секунд тиші вартують більше, ніж тисяча слів.

Особливе захоплення викликали творчі вправи на відновлення емоційного балансу.

• Малюнок «Дерево моєї сили». Ця арт-терапевтична техніка дозволила кожному вчителю візуалізувати свої внутрішні ресурси. Коріння дерева — це наш досвід та підтримка близьких, стовбур — наші стійкі переконання, а гілки та плоди — таланти та досягнення. Вправа допомогла усвідомити власну міцність та знизити рівень тривоги.
• Вправа «Окуляри». Учасники вчилися дивитися на складні ситуації через «різні лінзи», розвиваючи емоційний інтелект. Це допомогло відпрацювати навички позитивного мислення та навчитися бачити можливості там, де раніше здавалося, що є лише перешкоди.

Психологічний комфорт учителя — це запорука успіху та спокою учнів. Ми продовжуємо дбати про те, щоб атмосфера в нашому ліцеї була безпечною та підтримуючою для кожного!