Новини ліцею
Тарілка здорового вибору: як учні 7-Б класу досліджували секрети правильного харчування
- Просмотров: 112
У межах Тижня здорового харчування в нашому ліцеї пройшла надзвичайно корисна та пізнавальна класна година для учнів 7-Б класу. Тема зустрічі — «Здорове харчування» — виявилася не лише актуальною, а й спонукала семикласників по-новому поглянути на свої щоденні звички.
Захід розпочався з перегляду та активного обговорення мультимедійної презентації. Разом з класним керівником Ревенок С.М. учні пригадали, яку роль відіграють білки, жири та вуглеводи, і чому вітаміни є незамінними помічниками нашого імунітету. Особливу увагу приділили темі складання раціону: ліцеїсти вчилися моделювати меню для різних типів днів — від спокійних вихідних до днів із високим фізичним чи розумовим навантаженням.
Найцікавішою частиною заходу став практичний блок — «Дослідження складу продуктів». Учні отримали завдання: проаналізувати дані на етикетках популярних товарів.
- Скільки насправді цукру в «корисному» йогурті?
- Які додатки ховаються за маркуванням «Е»?
- Чи відповідає яскрава реклама реальному вмісту продукту?
Проаналізувавши факти, діти зробили висновки про користь або шкоду обраних продуктів, що допоможе їм у майбутньому робити свідомий вибір у магазинах.
Завершальним етапом стала жвава дискусія «Міфи та реальність про здорове харчування». Учні розбирали популярні стереотипи: чи справді «знежирене» означає «корисне», чи обов’язково здорова їжа є дорогою, та чи варто повністю відмовлятися від солодощів.
«Ми зрозуміли, здоров’я починається з правильного вибору», — поділилися враженнями учасники заходу.
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
Чипси vs Здоров’я: розбираємо "смачні" міфи з медичною сестрою
- Просмотров: 122
Чи знали ви, що в одній маленькій пляшці газованої води може бути до 10 ложок цукру, а пачка чипсів за кількістю жиру дорівнює цілому келиху олії? Саме про ці «секрети» виробників говорили учні 7-х класів на зустрічах з медичною сестрою ліцею Ковальовою Н.С.
Тема бесіди: «Шкода чипсів та газованих напоїв для організму підлітка». Замість довгих лекцій семикласники переглянули відеоролики. На екрані наочно показали, яку шкоду призводить часте споживання чипсів, солодких газованих напоїв тощо.
Разом із медичною сестрою діти обговорили, чому саме зараз, у період активного росту, фастфуд може бути підступним:
- Чому після солодкого напою спочатку стає весело, а вже за годину хочеться спати.
- Як надлишок солі та трансжирів провокує появу підліткових висипань.
- Чому кислота в газировці вимиває кальцій, який так потрібен для росту.
Семикласники виявилися дуже допитливими! Найпопулярнішими запитаннями стали: «Чи можна їсти чипси хоча б раз на місяць?», «Яка газована вода найменш шкідлива?», «Чим замінити чипси під час перегляду фільму?». Є чудові альтернативи: яблучні фріпси, горішки або домашній попкорн без зайвих добавок.
Зустріч пройшла жваво та корисно. Тепер наші учні знають: бути здоровим — це розуміти, як працює твій організм!
 |
|
 |
 |
Квіз «Суперфуди в дії»: обираємо здоров’я!
- Просмотров: 110
У рамках Тижня здорового харчування для учнів 8-Б та 8-В класів відбувся інтелектуальний захід — квіз «Суперфуди в дії», який провела соціальний педагог Бабаян Ю.Г.
Метою зустрічі було ознайомити підлітків із поняттям «суперфуди», розкрити секрети користі звичних продуктів та навчити свідомо підходити до вибору щоденного раціону.
Під час заходу восьмикласники:
- дізналися, які продукти приховують у собі найбільшу концентрацію вітамінів та мінералів.
- змагалися у знаннях про корисні альтернативи популярним, але шкідливим перекусам.
- розвінчували міфи про «модну» їжу та вчилися знаходити українські аналоги екзотичним суперфудам.
Учні продемонстрували високий рівень обізнаності та ще раз переконалися: здорове харчування — це не лише корисно, а й неймовірно смачно та сучасно!
 |
|
 |
 |
